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FORNECE ENERGIA - Carboidrato LEITE É? - Fonte de proteína DEVE-SE EVITAR: - Alimentos ultraprocessados IN NATURA... - Deve ser priorizado na alimentação PROTEÍNA - Importante para a contração muscular É IMPORTANTE: - Praticar atividade física REDUZIR O USO.. - De frituras BOA ALIMENTAÇÃO - Faz bem para a saúde ESTOU COM FOME - Vou escolher consumir frutas, ou seja os alimentos " in natura" no horário do meu lanche |