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SPINNING - Sou indicado para quem deseja reduzir o percentual de gordura e tonificar membros inferiores CROSSFIT - Trabalho força e resistência, meu treino é intenso, uso técnicas de levantamento de peso e ginástica olímpica. MUSCULAÇÃO - Das atividades de academia sou, provavelmente, a mais antiga. A maioria dos esportes recorrem a mim para fortalecer a musculatura de seus atletas. PILATES - Trabalho os músculos mais profundos, meu método se baseia no controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. NATAÇÃO - Não estou na terra e nem no ar, posso ser praticada na academia ou fora dela, dizem que sou o esporte mais completo. JUMP - Cama elástica YOGA - Meditação LUTAS - Nas academias existem várias modalidades. O Judô é uma delas. DANÇAS - Nas academias existem várias modalidades e fora das academias sou responsável pela diversão da maioria dos jovens. |