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MANGA DA BLUSA - Quando sentir vontade de espirrar, qual a forma correta de posicionar a boca, caso não tenha à mão um lenço, ou não esteja utilizando máscara? BANHO - É muito importante para saúde do corpo, devendo ser praticado pelo menos uma vez ao dia. Ajuda a eliminar as impurezas do corpo. CABELOS - É essencial lavar pelo menos duas vezes por semana. A falta de higienização causa problema como oleosidade, queda, caspas e até piolho. ROUPAS - Sua escolha também é um item necessário para se obter uma boa higiene corporal. Estes devem estar limpos e, de preferência, estar de acordo com a estação em que você estiver, sendo que devem ser cômodos e folgados. Ajuda manter a temperatura de seu corpo. DENTES - Devem ser feita sua higienização pelo menos três vezes ao dia. Cáries, são um dos problemas causados pela pouca atenção dada à sua higiene, podendo provocar dores fortes, infecção da zona peridental e, pior, a sua destruição. MÃOS - Devem estar sempre limpas e os alimentos e a comida não devem ser manipulados antes da lavagem das mesmas. Devem ser lavadas, principalmente, antes e depois das refeições e após utilizar o banheiro. Também é estritamente necessário o uso de álcool. MÁSCARAS - Cuidando de mim, eu cuido de você. O seu uso é individual, mas a proteção é para todos. Use-a! DISTANCIAMENTO - Colabore com a proteção de todos. A prevenção ainda é a melhor opção. Mantenha-se afastado das pessoas entre 1 metro a 1 metro e meio. SANITÁRIOS - Observar o seu estado de limpeza antes de sentar-se, dar a descarga, se limpar, descartar o papel higiênico e lavar as mãos, cuidadosamente após limpar-se; Se possível, evitar sentar-se quando for de uso público. |