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PULMÕES - Melhora a capacidade de consumo de oxigênio com a prática dos exercícios físicos HIDRATAÇÃO - Deve ocorrer antes, durante e pós exercícios. CORAÇÃO - Melhor vascularização com os exercícios. MÚSCULOS - Fortalece a massa muscular com a prática dos exercícios. OBESIDADE - Doença relacionada com Sedentarismo. FORÇA - É uma capacidade física. EQUILÍBRIO - Combinação de ações musculares AGILIDADE - É uma capacidade física que possibilita a troca rápida de posição. AERÓBIA - É uma capacidade física que ajuda a suportar média e longa duração das atividades moderadas. |