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HORMÔNIOS - Libera em nosso organismo sensações agradáveis. MUSCULAÇÃO - Atividade Física que fortalece músculos e evita o enfraquecimento dos ossos. ALONGAMENTO - Reduz a ansiedade, estresse e fadiga. REPOUSO - O corpo humano necessita de oito horas diárias. ALIMENTAÇÃO - De boa qualidade e diária, determina a nossa saude. LAZER - Hábito de vida mental, essencial para uma boa qualidade de vida. DEPRESSÃO - Doença agravada pelo estilo de vida desregrado. CAMINHADA - Atividade aeróbica que reduz o risco de doenças cardíacas. FUMAR - Hábito de vida não saudável! |