LARANJA - RICA EM VITAMINA C
BATATA DOCE - ALIMENTO NUTRITIVO
SALMÃO - RICO EM e ômega 3 e vitaminas
TOMATE - Por ter muita água possui função diurética
LEITE - uma ótima fonte de cálcio
ASPARGOS - com baixo teor calórico, ricos em fibras, minerais e vitamina E
AVEIA - é uma fonte de fibra que pode ajudar no funcionamento intestinal.
ABACATE - rica fonte de gorduras monoinsaturadas, um tipo de gordura alimentar benéfica para a saúde.
AMÊNDOAS - boa fonte de proteína, fibra alimentar, magnésio e fósforo