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OBESIDADE - acúmulo excessivo de gordura corporal SOBREPESO - quando a criança ou adulto está acima do peso desejável para manter uma boa saúde ALIMENTAÇÃO - promove a saúde, o crescimento e previne problemas de saúde em longo prazo, como doenças cardíacas, câncer, diabetes e hipertensão. ANOREXIA - transtorno alimentar, o que se observa é uma percepção incorreta a respeito do próprio corp BULIMIA NERVOSA - transtorno alimentar em que a pessoa se preocupa em perder peso e se manter em forma, entretanto, o faz de maneira completamente incorreta RUMINAÇÃO - transtorno alimentar, o que se observa é que o indivíduo apresenta vários episódios de regurgitação. ESPORTES - atividade que pode ser um importante agente socializador, contribuir no desenvolvimento físico, aumento da capacidade motora, entre outros benefícios. CARBOIDRATO - Devemos preferir arroz e massas integrais ou tubérculos como batata-doce cozida ou assada, mandioca, inhame ou cará PROTEINAS - Devemos privilegiar os peixes, e variar as carnes de frango, boi e porco magras, e ovos |