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VERDURA - È saudável CARBOIDRATOS - Comer com equilíbrio AÇUCARES - Risco para diabetes e problemas cardíacos MASSA - È gostoso, mas precisa ter cautela! AGUA - Vital para o organismo GORDURAS - Deve se evitar NUTRIENTES - Colabora para o bom funcionamento do corpo FIRBRAS - Origem vegetal FERRO - Minerais essenciais |