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AGILIDADE - presente em movimentos, em várias direções, com ou sem posse de bola ou outro instrumento esportivo COORDENAÇÃO - movimento de um ou mais membros do corpo com ou sem deslocamento do tronco humano EQUILÍBRIO - presente em movimentos, em várias direções, com ou sem posse de bola ou outro instrumento esportivo que permita a estabilidade. FLEXIBILIDADE - conquistada através do alongamento, presente nos músculos, nas articulações dos membros e também do tronco. FORÇA - armazenada no músculo, presente nos movimentos lentos, moderados e rápidos, em todas as modalidades esportivas RESISTÊNCIA - atividade com característica predominantemente relacionada ao tempo de duração e inversamente relacionada a intensidade. VELOCIDADE - pode ser lenta, moderada e intensa, presente em todos os movimentos e modalidades esportivas. |