ALONGAMENTO - aula 1
ESCRAVO DE JO - aula 02
EXERCÍCIO - aula 04
STEP ADAPTADO - aula 05
VARIAÇÕES BOLA - aula 06
CAPACIDADE - aula 07
VARIAÇÕES 2 - aula 08
DESAFIO COPO - aula 09
CORRIDA JORNAL - aula 10