|
CÁLCIO - Sal mineral que atua na formação dos ossos e dentes. VITAMINA A - PREVINE INFECÇÕES E CEGUEIRA NOTURNA VITAMINA C - AUMENTA A IMUNIDADE E PREVINE O ESCORBUTO VITAMINA K - VITAMINA que participa da coagulação sanguínea e prevenção de hemorragias. VITAMINA K - BOA PARTE DESSA VITAMINA É PRODUZIDA, POR BACTÉRIAS INTESTINAIS. SÓDIO/POTÁSSIO - ESSES SAIS MINERAIS regulam a quantidade de água do corpo e também o funcionamento do sistema nervoso e a contração muscular. CARBOIDRATOS - Esses nutrientes também são chamados de glicídios. São a principal fonte de energia do organismo. FIBRAS - SÃO CARBOIDRATOS QUE AJUDAM NO BOM FUNCIONAMENTO DO INTESTINO. ATUAM COMO VASSOURAS, VARRENDO RESIDUOS ALIMENTARES E GORDURAS/ CARBOIDRATOS - CONSUMO EXCESSIVO DESSE NUTRIENTE CAUSA OBESIDADE, POIS A ENERGIA NÃO UTILIZADA É ARMAZENADA NA FORMA DE GORDURA. |