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ATIVIDADE FÍSIC - É qualquer movimento corporal. Em outras palavras, é tudo aquilo que se faz no dia a dia. BALANÇO CALÓRIC - È o equilíbrio entre a quantidade de calorias ingeridas (através de alimentos) e a quantidade de calorias gastas TMB - Taxa de metabolismo basal é a quantidade de calorias mínimas que o corpo consome em repouso. BALANÇO POSITIV - Uma pessoa que quer ganhar peso para aumentar a sua massa muscular. BALANÇO NEGATIV - Alguém que quer perder peso emagrecendo, ingerindo menos calorias do que gasta. BALANÇO NEUTRO - Equilíbrio entre o que come e o que gasta, não perde e nem ganha peso. DESPORTO EDUCA - Seu objetivo é proporcionar o desenvolvimento integral da pessoa através dos valores do esporte, bem como a sua formação para o exercício da cidadania e a prática do lazer. DESPORTO PARTIC - È aquele praticado livremente pelas pessoas, sua finalidade é contribuir para a integração dos praticantes na plenitude da vida social, promover a saúde, o lazer e a qualidade de vida. DESPORTO RENDI - Compreende as modalidades esportivas praticadas conforme regras nacionais e internacionais, com vistas à obtenção de resultados e à competição entre seus praticantes. |