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ATIV. FÍSICA - qualquer gasto de enérgia produzido pelo corpo EXEMPLO - caminhar EXEMPLO - subir escadas EXEMPLO - Ajudar nas coisas de casa: varrer, lavar louça. PRÁTICA - Devemos fazer de forma moderada, pelo menos 3vezes na semana. 1 BENEFÍCIO - Promove o bem-estar físico e mental. 1 BENEFICIO - melhora a circulação. 1 BENEFÍCIO - Matém ossos, articulações e musculos saúdaveis. EDUCAÇÃO FÍSICA - É uma disciplina escolar como as outras, que veio para contribuir e somar com as demais materiais. |