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DORMIR - NO MÍNIMO 8H POR DIA DESCANSAR - O CORPO PRECISA EXERCÍCIOS - PREVINE DOENÇAS ALIMENTAÇÃO BOA - AJUDA A MANTER O PESO POSITIVIDADE - DEIXA TODOS COM BOM ASTRAL CORAGEM - NECESSÁRIO PARA ENFRENTAR OS MEDOS SILÊNCIO - TRAZ PAZ ORAÇÃO - NOS APROXIMA DE DEUS ESTUDO - NOS LEVA A UM FUTURO MELHOR |