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SODIO - a maioria dos brasileiros ingere mais do que o orientado. SÓDIO - é um elemento químico de símbolo Na POTÁSSIO - é importante para a saúde do sistema cardiovascular POTÁSSIO - Símbolo: K DEFICIÊNCIA - A falta dele no organismo pode levar a dor de cabeça, fraqueza muscular, vômitos, diarreias e até mesmo a arritmia cardíaca HIPOCALEMIA - os níveis de potássio no sangue estão excessivamente baixos. POTASSIO - é um eletrólito que se encontra dentro das células, desempenhando papel fundamental no balanceamento hidroeletrolítico do organismo, evitando a desidratação, assim como o equilíbrio do pH sanguíneo. HIPERCALEMIA - O excesso de potássio no sangue SAL - O consumo excessivo dele está relacionado ao aumento do risco de doenças crônicas, como hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, doenças renais, entre outras. |